POOK! – Coaching

Op een positieve manier help ik je graag om te ontdekken waarom je tegen bepaalde zaken aanloopt, hoe je je daarin persoonlijk en/of zakelijk kan ontwikkelen en welke keuzes je daarbij kan gaan maken. Wellicht denk je er al langer over om even te sparren met een coach maar ja, waar en wanneer start je dan en hoe vind je een coach die bij je past?

Waarom een coach?

Herken je dat je de dingen al jaren op dezelfde manier doet? We hebben allemaal vaste patronen ontwikkeld in de loop der jaren. Zowel in werk als privé sferen. Sommige van die patronen hebben altijd goed voor je gewerkt en leverden wat op, maar van een aantal wil je misschien wel afscheid nemen. POOK! helpt je bij het herkennen van deze vaste patronen, zodat je meer uit jezelf gaat halen. Authenticiteit, kracht en rust komen dan vanzelf bovendrijven.

Of ben je misschien toe aan een pas op de plaats, word je gek van die steeds terugkerende gedachten over je werk, je relatie of iets anders? Dan is het wellicht leuk en nuttig om dat eens te gaan onderzoeken.

“Als je de manier waarop je naar dingen kijkt verandert, veranderen de dingen waar je naar kijkt."

- Wayne Dyer

Investeer in jezelf. Gun het jezelf eens om een uurtje per week of twee weken ‘me time’ te hebben. Wat zijn nou jouw verstopte echte behoeften, verlangens en dromen?

Gedachten en gedrag

Voorbeelden van gedachten die ook bij jou kunnen spelen:
Waarom heb ik toch zo weinig energie en voel ik me regelmatig uitgeput?
Soms heb ik het gevoel dat wat ik zeg er niet toe doet?
Waarom zeg ik tegen alles ja en ben ik continu bezig iedereen te ‘pleasen’?
Waarom heb ik bij iedere baan binnen het jaar wel ruzie met iemand?
Waar komt die hoofdpijn toch vandaan?
Ik voel mij niet gewaardeerd.

Hoe kan POOK! jou helpen?

Jezelf kennen is anderen kennen. Persoonlijke en zakelijke groei begint bij weten wie je nou zelf bent, bij inzicht waarom je de dingen doet zoals je ze doet en bij herkennen waarom je je op een bepaalde manier voelt. En wanneer je je bewust bent van jezelf, ben je ook in staat om leiding te geven aan jezelf. Vanuit die basis maak je op een bewuste manier keuzes en grijpt daarmee de regie.

Hoe dan?

Allereest maken we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan leg ik je ook uit hoe ik te werk ga en wat je kan verwachten van jezelf en mij. Denk je na het kennismakingsgesprek YES ik heb er zin in? Dan maken we een eerste afspraak. Denk je NO dit is toch niks voor mij, dan hebben we elkaar ontmoet en laten we het daarbij.

Als je besloten hebt te komen dan zullen we samen bekijken waar jij aan wil werken en zullen we vervolgens inschatten hoeveel sessies we nodig hebben. In de regel zullen dat tussen de 6 en 12 sessies zijn.

Wat komt er aan bod?

Uiteraard is dat voor iedereen verschillend! Belangrijk is om erachter te komen wat precies je hulpvraag is, soms weten mensen dat heel duidelijk, soms ook helemaal niet en dan help ik je daarbij.

Na het formuleren van je hulpvraag starten we altijd met een uitgebreide intake.

Ook zal je vaardigheden verwerven waarmee je vaste (soms slopende) patronen in je leven leert herkennen. Je ontdekt je innerlijke kwaliteiten, sterke punten, leert nieuwe manieren om ze effectief te gebruiken

Welke vaardigheden heb je het dan over?

Effectief omgaan met gedachten, gevoelens en emoties
Leren om meer vanuit je intuïtie te handelen dan alleen vanuit je hoofd
Bewust inzetten van je natuurlijke kracht en kwaliteiten
Mindfulness oefeningen
Bewustwording van je lijf en hoofd - die onafscheidelijk zijn
Ontdekken dat je altijd keuzes hebt in het leven

Wat levert deze coaching je op?

Je staat weer aan het roer van je eigen leven
Je snapt waarom je een bepaald gedrag hebt vertoond en beslist zelf of dat nu nog effectief is
Je hebt inzicht gekregen in je schaduwovertuiging (de innerlijke criticus)
Je kan beter je grenzen aangeven
Je leert wat liever te zijn voor jezelf
Je persoonlijke en zakelijke relaties kan je op een andere (verdiepende) manier bekijken

Over de oprichter van POOK!:

Inge van Gulden

Inge kan mensen goed in hun eigen kracht zetten, zodat ze dit toe kunnen passen in hun dagelijks leven. De combinatie van haar paramedische achtergrond (fysiotherapeut), haar brede werkervaring in (commerciële) managementfuncties en jarenlange ervaring met één-op-één coaching maakt dat ze dingen makkelijk vanuit verschillende posities kan beschouwen. Inge is oprecht en inspireert anderen met haar energie en enthousiasme. Ze heeft een holistische denkwijze en gelooft in de onlosmakelijke verbinding tussen hoofd en lijf. Ons lichaam geeft ons signalen die we kunnen ervaren als levenslessen. Daarom kan Inge indien nodig ook helpen bij de bewustwording van eventuele terugkerende psychosomatische klachten (bijvoorbeeld hoofdpijn of nek- en rugklachten).

Inge volgde o.a. de tweejarige geaccrediteerde (post HBO) Core Coach opleiding bij Instituut Core in Amsterdam. Inge is trainer bij de Ontwikkelhaven en heeft haar eigen coachpraktijk POOK! In Naarden. Naast echtgenote & moeder van drie zonen is ze oprichter van Stichting Pruijck (www.pruijck.nl). Dit geeft haar naast haar coachpraktijk ook heel veel energie en voldoening.

Inge: “Tijdens mijn opleiding(en) heb ik natuurlijk ook mijn eigen persoonlijke ontwikkeling doorgemaakt. Ik vond dat in het begin best spannend, maar wat een verrijking is dat geweest en wat een inzichten heb ik gekregen. Ik werd er blij van en ik zou het iedereen willen aanraden. Ik had het in ieder geval nooit willen missen in mijn leven. Het is superleuk en waardevol om je te ontwikkelen, daar ben je nooit te jong of te oud voor.”

Kosten

Wat weerhoud je nog!?
Je kunt mij bereiken op de volgende manieren: